Les émotions

Les émotions : des alliées de l'apprentissage

Les émotions orientent l'attention et colorent la mémoire : elles sont des alliées de l'apprentissage quand le climat est sécurisant.

Les émotions

Longtemps considérées comme un obstacle à l'apprentissage, les émotions sont aujourd'hui reconnues comme des éléments clés qui peuvent soit favoriser, soit entraver les processus d'acquisition de connaissances.

Pourquoi les émotions sont-elles si importantes dans l'apprentissage ?

Motivation : Les émotions positives, comme la joie, la curiosité ou le sentiment d'accomplissement, augmentent la motivation à apprendre. À l'inverse, les émotions négatives, comme la peur ou l'anxiété, peuvent la diminuer.

Attention : Les émotions orientent notre attention vers certains stimuli et nous aident à filtrer les informations. Par exemple, une situation stressante peut nous faire focaliser sur les éléments menaçants et nous empêcher de nous concentrer sur la tâche à accomplir.

Mémoire : Les émotions renforcent la mémorisation. Nous nous souvenons mieux des événements qui ont provoqué une émotion forte, positive ou négative.

Engagement : Les émotions favorisent l'engagement dans les activités d'apprentissage. Lorsqu'un apprenant est intéressé et passionné par ce qu'il apprend, il est plus susceptible de persévérer.

Nous devons être en mesure de gérer nos émotions et de percevoir celles des autres grâce à notre intelligence émotionnelle, qui inclut des compétences telles que la conscience de soi, la régulation émotionnelle, l'empathie et les compétences sociales, comme le soulignent les recherches en psychologie.

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Les différentes théories sur les émotions et l'apprentissage

Le sentiment d'efficacité personnelle (Bandura)

Pour Albert Bandura, la croyance d'un apprenant en sa capacité à réussir, son sentiment d'efficacité personnelle (1977), pèse lourdement sur ses émotions et sur son engagement. Un apprenant qui se croit capable persévère, gère mieux son anxiété et choisit des défis plus ambitieux.

Ce sentiment se construit d'abord par les réussites vécues, puis par l'observation de pairs qui réussissent, par les encouragements crédibles et par la gestion du stress.

La théorie des émotions de Lazarus

Cette théorie met l'accent sur l'évaluation cognitive des situations. C'est notre interprétation d'un événement qui déclenche une émotion, et cette émotion, à son tour, influence notre comportement.

La théorie des émotions de Pekrun

Cette théorie propose un modèle multidimensionnel des émotions dans l'apprentissage, en distinguant différentes émotions (joie, fierté, espoir, anxiété, ennui, colère) et leurs effets sur la motivation et les performances.

Modèle des émotions de Pekrun

Les implications pédagogiques

Comprendre le rôle des émotions dans l'apprentissage a des implications importantes pour la pratique pédagogique :

Créer un climat de classe positif : Un environnement d'apprentissage positif et stimulant favorise l'émergence d'émotions positives et encourage l'engagement des apprenants.

Utiliser des stratégies d'enseignement variées : En proposant des activités variées et motivantes, on peut susciter l'intérêt des apprenants et maintenir leur attention.

Prendre en compte les émotions des apprenants : Il est important de reconnaître et de valider les émotions des apprenants, qu'elles soient positives ou négatives.

Enseigner les stratégies de régulation émotionnelle : Les apprenants doivent apprendre à gérer leurs émotions pour mieux faire face aux défis de l'apprentissage.

En résumé, les émotions jouent un rôle central dans l'apprentissage. En tant qu'enseignants ou formateurs, nous pouvons utiliser cette connaissance pour créer des environnements d'apprentissage plus efficaces et plus motivants.

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« Un esprit sain dans un corps sain » : relire un adage

D'où vient l'adage ?

La formule vient du poète latin Juvénal (Satires, X) : « Orandum est ut sit mens sana in corpore sano », « il faut prier pour avoir un esprit sain dans un corps sain ». C'était un vœu, pas une loi : avoir les deux à la fois. L'usage courant en a fait une relation de cause à effet (« si le corps est sain, l'esprit le sera »), que l'expérience contredit : on rencontre des esprits brillants dans des corps malades.

العقل السليم في الجسم السليم

Le point de vue de l'auteur

L'adage devient juste si l'on admet que le « corps » dont dépend l'esprit est d'abord le cerveau : neurones, synapses et neurotransmetteurs. Un cerveau en bonne santé permet une perception et une pensée claires ; des déséquilibres des neurotransmetteurs peuvent au contraire perturber l'attention, l'humeur et le raisonnement.

Et dans l'autre sens : « un corps sain dans un esprit sain »

L'esprit agit aussi sur le corps. Le stress chronique, par exemple, apprenant durablement le cortisol et affaiblit le sommeil, l'immunité et la mémoire. D'où la formule inversée que propose l'auteur : « un corps sain dans un esprit sain », الجسم السليم في العقل السليم. Les deux sens sont vrais : le cerveau relie le corps et l'esprit.

Explication en arabe (vidéo)

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Tenir compte des émotions en classe

1. Comprendre chaque apprenant

Repérer les difficultés propres à chaque apprenant et, si besoin, travailler avec les professionnels (psychologue, orthophoniste, médecin) pour adapter les stratégies.

2. Un climat sécurisant

Valoriser les réussites, même petites ; réduire le stress inutile ; installer des routines qui rassurent. Un apprenant qui a peur de se tromper n'ose plus chercher.

3. Des méthodes adaptées

Varier les supports (visuels, oraux, manipulations) pour tous ; partir d'expériences concrètes ; proposer des stratégies de compensation aux apprenants qui en ont besoin.

4. Travailler sur les émotions

Aider l'apprenant à nommer ce qu'il ressent ; proposer des temps courts de respiration ou de relaxation ; développer l'estime de soi par des réussites réelles.

5. Avec les parents

Informer régulièrement les familles des progrès et des stratégies mises en place, pour que l'école et la maison tiennent le même discours.

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Animations et vidéos

La sophrologie chez les apprenants

Aider les apprenants à apprendre

Maîtriser vos émotions

Qu'est-ce qu'une émotion ?